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【即时新闻】孩子瘦弱、长不高? 中医师推荐转骨方



    13岁张小弟弟从小鼻子过敏,经常打喷嚏及流鼻水,严重影响睡眠及上课,刚上国一时,身高才151公分,在全班属于后段班,张妈妈担心儿子长不高,身体瘦弱,以后被人欺负,夜里常忧心到睡不着。



    台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示,孩子生的少,每个都是家中的宝,家长希望孩子可以长得又高又壮,不管是找工作,或是选择另一半,都可比别人来的轻鬆。

    谢旭东医师说,想要让孩子赢在起跑点,就应选对转骨时机,透过饮食、运动、睡眠和转骨方,让孩子可以长高也长壮。如果错失长高黄金时机,一旦生长板癒合后,几乎没了长高的机会。

    谢旭东医师指出,小朋友适合转骨的时间在青春期10岁开始,一直到18岁,这也是成长发育的高峰期。国小5、6年级最适合开始转骨,如果身高落在身高曲线的百分之三以下,则可以再提前。

    以张小弟弟为例,就医时13岁,仍在发育阶段,在服用「小柴胡汤药粉」1天2次,配合男转骨方,连续治疗3个月后迅速长高3公分,过敏性鼻炎也逐渐好转。 (推荐文章:为何鼻过敏儿常乾瘦、长不高?中医师这幺说)



    谢旭东医师说,「肾主骨,补肾为治疗长高的根本」,许多小朋友罹患过敏性鼻炎,合併便秘的症状,虽对长高没有立即的影响,但长期下来影响睡眠或导致食欲不佳,也会间接影响身高,必须一併处理。

    谢旭东医师强调,充足的睡眠加上早睡,饮食均衡且少糖少油脂,再加上顺时调理,这就是长高3大秘诀。夜晚10点后睡眠时分泌的生长激素是清醒时的3倍,如果小朋友经常熬夜晚睡,当然长不高。

    男女转骨各有不同,男重补气,建议用「四君子汤加减」,女重补血,所以用「四物汤加减」,谢旭东医师提醒,市售转骨方众多,如果自行服用过补的药材,可能导致性早熟,适得其反。 (推荐文章:担心孩子性早熟、长不高.这些食物千万碰不得)

    《男转骨方》
    ‧组成:黄耆、桂枝、白术、麦门冬、当归、川芎、三七、茯苓、党参、藿香、牛膝、陈皮、枸杞
    ‧功效:补养气血、补肾养骨
    ‧适应症:促进青春期身体发育

    《女转骨方》
    ‧组成:黄耆、桂枝、白术、麦门冬、当归、川芎、三七、茯苓、党参、香附、熟地、白芍、葛根、芡实
    ‧功效:补养气血、补肾养骨
    ‧适应症:促进青春期身体发育

    文.整理/《妈妈宝宝》编辑部
    採访谘询/ 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东

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